bialko jaj

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Casein_i31024_d380x380.jpg Opis - Chroni mięśnie przed nocnym katabolizmem - Dodatek aminokwasów i glutaminy - Idealne przed snem Nie ma wątpliwości, że białko mleka jest jednym z najlepszych źródeł białka! W nowoczesnej technologii możemy oddzielić poszczególne składniki białkowe z mleka i stworzyć produkty [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Pro_Blastex_i26671_d400x400.jpg Pro Blastex Opis Problastex to mieszanka sześciu białek o zróżnicowanym czasie wchłaniania oraz zróżnicowanym profilu aminokwasowym. Szybko wchłaniane białka serwatkowe (whey protein hydrolysate, whey protein isolate, whey protein concentrate) są odpowiedzialne za błyskawiczne [...]

WITAM MAM PROSBE O SPRAWDZENIE MEGO PLANU.CHCE WZIĄĆ 100 TABLETEK METY ,MOIM PRIORYTETEM JEST ZRZUCENIE ZBĘDNEGO BALASTU Z BRZUCHA (JEST STRASZNY) PRZY JEDNOCZESNYM UTRZYMANIU TEJ MASY MIĘSNIOWEJ CO MAM TERAZ LUB ZWIĘKSZENIU JEJ.CHCE PROŚIĆ WAS O OCENE TEGO PLANU I O POMOC JAK MAM POZBYĆ SIE TŁUSZCZU I ZATRZYMAĆ TĄ MASE CO MAM TERAZ. WAGA:87KG [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Whey_Blast_i31176_d380x380.jpg Opis - Przyczynia się do przyrostu i utrzymania masy mięśniowej - Szybko wchłaniane białko serwatkowe - Przyczynia się do prawidłowego stanu kości Czy chcesz hiper szybko zbudować masę mięśniową? Jeżeli twoja odpowiedź brzmi „TAK”, to będziesz potrzebował nasze odżywki białkowe [...]

[...] dostarczam przez jedzenie nialek jaj (jajecznice) wiec zeby mniej wiecej dojsc do maksimum spozywanego bialek na dzien jadam je jakies 30 (bialek samych). slyszalem ze bialko jaj jest najlepiej (notowanym takze) przyswajalnym bialkiem dla ludzikiego organizmu, bardziej niz mieso czy ryby. wiadomo mi tez ze duze ilosci spozywanych jaj jest [...]

No wiec najpierw jeśli chodzi o to co napisał Cinqg to nie ma takiej opcji zeby co kolwiek tracić:) nie mam tłuszczu(a przynajmniej ten co jest jest mi bliski i nie chce sie go pozbywać =D ) Interesuje mnie tylko i wyłącznie duzy przyrost masy...Mam juz taką kulejącą diete wiec moze napisze i zobaczymy co z nią jest nie tak:) 1.Śniadanie 6-8 [...]

siemka, Jak w temacie wspomniałem opiszę tu experymentalny cykl. Dlaczego eksperymentalny? Hmmm...dawki są niecodzienne, lub takie o których mało się mówi. Połączenie środków średnio popularne. Nie szukam oceny lub szydery, która jest na forach dość powszechna, a jedynie podzielić się odczuciami. A zatem, cykl będzie takim mini blast and cruise. [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/100_Beef_Muscle_i30942_d380x380.jpg Opis - 2g leucyny - Smakuje wybornie - Wzrost beztłuszczowej masy ciała Nasz HYDROLYZED BEEF ISOLATE PEPTIDES jest kompletnym hydrolizowanym wołowym peptydem, produkowany ze świeżego surowca wołowego - w 100% naturalny produkt pozbawiony hormonów. Jest enzymatycznie [...]

Witam, znów dieta do oceny Ale prosiłbym o wypowiedz osoby które mają bogate doświadczenie w odzywaniu. Szczególnie chodzi mi w mojej diecie o białko, przewaznie sa to piersi z kurczaka, tunczyk i białko jaj 1. Moze dodac jakies inne produkty które zawieraja białko (twaróg, itp. ?) 2. Czy taka dieta moze byc, nie chce przytyc, chce utrzymac mase [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Night_Pro_i32260_d380x380.jpg Opis - Przyczynia się do utrzymania i wzrostu masy mięśniowej - Idealne białko na noc! - Przyczynia się do utrzymania prawidłowego stanu kości Kazeina to jedno z dwóch białek występujących w mleku. Jest ona bogata w niezbędne aminokwasy rozgałęzione BCAA oraz L-Glutaimnę (zawiera [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Whey_Isolate_i31021_d380x380.jpg Opis - Z izolatem białka serwatki - Bez aspartamu! - Wzrost beztłuszczowej masy ciała Whey Isolate zawiera wyłącznie białko serwatkowe najwyższej jakości. Dietetyczne białka są źródłem kwasów azotowych i niezbędnych aminokwasów, których organizm potrzebuje wzrostu i utrzymania [...]

Witam. Ustaliłem sobie diete wzorowalem sie na 10 wskazowkach zdrowego zywienia nie wiem do konca czy bedzie dzialac dltego pisze tutaj moze pomozecie mi ja zmienic na lepsza i bardziej efektywna ;] Waże 82kg przy wzroscie 183-84 Moje dzienne zapotrzebowanie to okolo 3450kcal A to dieta która ulozylem Posiłek 1 godz godz 7:20 (przeważnie o [...]

Czy poniższy rozkład jest dobrze ustalony? Wiem, że tłuszczy nie powinno się łączyć z węglowodanami a węglowodany znowu głównie okołotreningowo. Ale i tak nie wiem czy tak jest dobrze. Może ktoś mi coś poprawi? DZ - dzienne zapotrzebowanie 1 posiłek (06:30): Węglowodany (25% DZ, np. płatki owsiane z mlekiem), białko (15% DZ, np. tuńczyk, twaróg [...]

[...] wadze 110 kg i wzroscie180 cm.moim postanowieniem noworocznym jest zgubienie brzucha ktorego sie dorobilem .chce wam przedstawic moja dietke prosze o ocene!!! b]POSIŁEK 1 bialko jaj 5szt żóltko jaj 2szt platki owsiane 100gr orzechy włoskie 20 lub maslo orzechowe łacznie:B-42,T-35,W-64,kcal 740 POSIŁEK 2 Pierś kurczaka 200gr Ryż brązowy 50 gr [...]

[...] zamiar 4 razy w tygodniu, do tego raz basen 45 min i pilka nozna 1,5 h - z tego przyjalem wspolczynnik aktywnosci 1,35 90 * 24 * 1,35 + 500 (masa!) = 3416 kcal Przyjalem: bialko 2g, tluszcze 1 g, wegle reszta. Wartosci BTW wzialem z tych tabel: http://tabelekaloryczne.w.interia.pl Oto moja dieta: W B T śniadanie - 7.30 białko jaj (2 po [...]

Ostatnio dość popularna jest dieta VLCD, a że do tego sam też ją aktualnie stosuję to wrzucam ten prosty przepis. Składniki na 1 placek ze "smarowidłem" - białko jaj 150g - ser twarogowy chudy 125g - WPC/IZOLAT 25g - słodzik, cynamon - woda Białka jaj ubijamy na sztywno, dodajemy wpc mieszamy do jednolitej masy, dodajemy rozpuszczony słodzik (ja [...]

Dziś na to wpadłem, aż się zdziwiłem że wyszło tak spoko, no ale dobra do rzeczy. Składniki białko jaj ja dodałem 200g ale wiadomo można modyfikowac żółtko ja dodałem 20g czyli jedno małe ale także wg uznania 70 g owsianych (spokojnie starcza) 100g banana 100g jabłka 15g wiórków kokosowych i dosłownie 15g białka sfd tylko dla słodkości (w moim [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Five_Pro_Blend_i26736_d400x400.jpg Five Pro Blend Opis FivePro Blend to mieszanka pięciu rodzajów białek o zróżnicowanym czasie wchłaniania, zapewniająca stały dopływ aminokwasów w długim okresie czasu. Różnorodność zastosowanych białek gwarantuje dostarczenie pełnego profilu aminokwasów niezbędnych do budowy [...]

Long Time Pro 12 to wysokojakościowa odżywka proteinowa, zawierająca kompleks białek o zróżnicowanych czasach wchłaniania, w tym szybkowchłanialne frkacje serwatkowe, wolniej wchłanialną albuminę jaja oraz długowchłanialną kazeinę w postaci kazeinianu wapnia. Charakteryzuje się bardzo dobrą przyswajalnością, a także wysoką aktywnością [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Strike_Back_i32897_d380x380.jpg Opis - Regeneracyjny kompleks mutiwitaminowy - Tylko wyselekcjonowane składniki! - Uzupełnia braki witaminowo-mineralne STRIKE BACK został zaprojektowany, aby zapewnić wyselekcjonowanych składników niezbędnych w procesie regeneracji organizmu oraz optymalizujących funkcje życiowe [...]